Ardaşlar merhaba Bütcem Çox fazla değil o yükfen bana Supplement tavsiyeleri yapa bilirmisiniz(Protein,Creatine,BCAA) 3 ‘ü birlikte 1900TL yi geçmezse iyi Olur Teşekkürler
Gymsozluk Latest Questions
arkadaşlar Massive Mass’ın Ganierini aldım yakşalık 2 hafta bundan önce kullanıyorum ama bir şey aklımdan çıkmıyor Sizce men bu Gainer bitirdikten sonra 2.3kq Almama İhtimalim varmı?
Definasyon ve Definasyona girmek nedir? Gorile anlatır gibi anlatın
Az önce 5 dk evvel 70 kq deadlift yaptım(75’e hazırlanıyordum)raskele bi hoca gelip yapmamam gerektiğini söyledi yaş-13 2 ay sonra 14 olcam
bel’e çalışıyorum ama bir şey eksik bel yerine kollarım ağrıyor sanki haraketleri düzgün yapmıyom yoksa böylemi olmalı?
Yaklaşık 1-1,5 saat sonra gym’e gidecemde back için antreman önerirmisiniz?
bilmiyorum neden ama Creatinsiz büyüyeceğimi düşünmüyorum
Anlamıyorum Proteinle Creatinin ne farkı var ?