1. Asked: Ocak 22, 2024In:

    Squat Yaptıktan Sonra Boyun Ağrısı

    _Mehmet
    _Mehmet

    evet baktım bir sıkıntı yok gibi gözüküyor yanımda duran arkadaş falan da bir şey demedi hiç doğru yapıyor olmam lazım.

    evet baktım bir sıkıntı yok gibi gözüküyor yanımda duran arkadaş falan da bir şey demedi hiç doğru yapıyor olmam lazım.

    See less
  2. Asked: Ocak 22, 2024In:

    Squat Yaptıktan Sonra Boyun Ağrısı

    _Mehmet
    _Mehmet

    Pek kas ağrısına benzemiyor daha çok bir acı var ama bir şekilde halledicem umarım.

    Pek kas ağrısına benzemiyor daha çok bir acı var ama bir şekilde halledicem umarım.

    See less
  3. Asked: Ocak 21, 2024In:

    proteini nasıl alıcam

    _Mehmet
    _Mehmet

    Sıkıntı çıkmaz fakat yarım kilo lor peynirini tek oturuşta yiyemezsin zaten. Hadi diyelim yedin günün geri kalanında ne yiyeceksin. Günlük ihtiyacın olan kaloriyi, proteini, yağı, karbonhidratı tüm güne yayarsan hem kendine kolaylık sağlamış olursun hem de daha rahat sindirebilirsin. Kendine işkenceRead more

    Sıkıntı çıkmaz fakat yarım kilo lor peynirini tek oturuşta yiyemezsin zaten. Hadi diyelim yedin günün geri kalanında ne yiyeceksin. Günlük ihtiyacın olan kaloriyi, proteini, yağı, karbonhidratı tüm güne yayarsan hem kendine kolaylık sağlamış olursun hem de daha rahat sindirebilirsin. Kendine işkence etme. Tekrar söylüyorum yersen de sıkıntı çıkmaz.

    See less
  4. Asked: Ocak 6, 2024In:

    Kaç mg kafein aldığımı bilmiyorum

    _Mehmet
    _Mehmet

    Teşekkür ederim galiba dediğin gibi 150 mg kafein var.

    Teşekkür ederim galiba dediğin gibi 150 mg kafein var.

    See less
  5. Asked: Ocak 6, 2024In:

    Kaç mg kafein aldığımı bilmiyorum

    _Mehmet
    _Mehmet
    This answer was edited.

    Kullandığım kahve %80 robusta %20 arabica ne kadar kafein içerdiği hakkında bilgin varsa söyler misin?

    Kullandığım kahve %80 robusta %20 arabica ne kadar kafein içerdiği hakkında bilgin varsa söyler misin?

    See less
  6. Asked: Aralık 16, 2023In:

    Orantısızlık

    _Mehmet
    _Mehmet

    controler extrexions curl ne internette de çıkmıyor

    controler extrexions curl ne internette de çıkmıyor

    See less