kreatinde ölçek yerine çay kaşığı konur mu
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
çay kaşığı kaç gram oluyor min 3 max 6 olması gerek diye biliyorum ben 3 alıyorum her gün
bilmem ki kaç gram
bilmeden alınmaması gerektiğini söylemeye çalıştım işte hassas tartı falan al tabağı koy öyle aç atıyorum sonra kreatin koy öyle hesapla iç
Konur 3 gram olarak hesapla işte
4-5 gram denk getirsen yeter