forearm ölçünüz kaç cm?

evet arkadaşlar sorum başlıkta olduğu gibi. forearmınızın en geniş yeri kaç cm?
mezura nakavt olduğu için ölçemiyorum bicepsden yola çıkarak 30-35 arası diye tahmin ediyorum
fore arm özel olarak hiç çalışmadım
hiç ölçmedim la orayı

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram international fitness forum
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez