erken yatıp erken kalkmak - Gymsozluk
hayatın tadına varmanızı sağlar çok uyuyunca oluşan yorgunluktan eser kalmaz şöyle adamakıllı ideal bir uyku çekerseniz hem enerjik olursunuz hem de gün boyunca geçirecek daha çok zamanınız olur
yıllardır yapamadığım aktivite her gün farklı saatte yatıyorum ama hep sabahın köründe uyanıyorum hiç tavsiye etmem en iyi düzen erken yatıp erken kalkmaktır
dünyanın en zor şeyi olabilir bana gün yetmiyor mecbur geç yatıyorum erken kalkıyorum iyice sıkıntı oluyor. vücudun gelişmesine de engel oluyor
alışması her şeyde olduğu zaman alıyor sonuçta bir alışkanlık geliştiryoruz. dolayısıyla devamlılık şart ve hergün aynı saatlere uymak gerekiyor. bir süre sonra vücudunuz ayarlıyacaktır
gün içinde yapılan işlerden tatmin olunmadığı için, artık uyuyayım kafasına girememe sonucu bir türlü başarılamayan eylem. günün yorgunluğunu atmak için internette geç saatlere kadar yapılan sörf ise bu döngüyü kıramamanın en önemli sebebi. zor iştir, yapana saygı duyulasıdır.