çiğ yumurta içilir mi

pişen besinin değerleri artar ve vücut tarafından o besinin protein içeriği daha fazla kullanılır.
çiğ yumurta ile pişen arasında protein kullanım açısından a kadar bir kullanım farkı vardır
aşırı fazla pişen besin ise protein değerini 'a kadar kaybeder

Acelen varsa shake yapıp 2-3 yumurtayi icecekte hüplet ama gsrip bir karin agrisi yapar . En iyisi haşla tek at

içilmez, içerisinde bakteri ve çeşitli mikro organizmalar olabilir. sağlıklı değil.

ben içmem hacı. civciv ye bari tam olsun.

(bkz:sucuklu yumurta)
(bkz:soğanlı yumurta)
(bkz:patatesli yumurta)
(bkz:lor peynirli yumurta)
(bkz:menemen)