cardio yapmak - Gymsozluk
cardio kimine göre yaşam tarzı , benim gibi insanlar içinse ölüm gibi bir şey yapınca sıkılan bi tek benmiyim diye soruyorum kendime!
ben hiç cardio yapmayanlardanım cardiomu gün içinde yürüyerek daha fazla hareket ederek yapmaya çalışıyorum
açıkçası çok zor ve irade isteyen bir şey. herkesin kıt karar yapması aslında çok yararlı ancak yinede özellikle yapması gereken bir hedef kitle var. bana kalırsa çok faydalı bir silah.
kardiyosuz olmaz be kardiyo kondisyona da etki eder kondisyon daha dayanıklı bir antrenman zamanı geçirtir