calisthenics

jimnastik anlamına gelmektedir
genelde vücut ağırlığı yada ufak ağırlıklarla yapılan hareketlerdir
jimnastik, çeviklik, denge, çeviklik koordinasyon gibi becerilerinizin gelişmesine fayda sağlayabilir
calisthenics sporcuları için spor salonu şart değildir, sokaklardaki spor aletleri ile harikalar yaratabilirler
vücudunuzu sadece kas açısından geliştirmek istemiyorsanız kesinlikle tavsiye ederim
hareketleri oldukça zor, uzun alıştırmalar istiyor
hareketler çok zor gözüküyor herkes kolay kolay yapamaz gibi
ınanilmaz bir güç ve kasların kordineli bir şekilde çalışması prensibine dayanıyor birçok bodybuilder sporcusundan daha gucludur calisthenic sporcuları
ne olduğunu bilmiyorum

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram