Vücut Geliştirme

3 ay önce

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti nasıl uygulanır? Günümüzde pek çok insan fazlalık kilolarından memnun değildir ve vermenin yollarını arar. Bunun için düzenli egzersiz yapmak kesinlikle atlanmamalıdır. Ancak sağlıklı bir beslenme düzeni,…

3 ay önce

Glutatyon Nedir?

Glutatyon nedir? Bu mitokondrilerin sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Bu nedenle sağlıklı kalmak, hastalıkların önüne geçmek, yaşlanma etkilerinden kurtulmak ve performansınızı yükseltmek için seviyeleri yüksek tutulmalıdır. Bu nedenle…

3 ay önce

Glutamin Ne İşe Yarar?

Glutamin bir amino asit olup protein yapılarının oluşturulmasında görev alır. Kendi içinde iki tür olup bunlar L-Glutamin ve D-Glutamin biçimindedir. Bunlardan ilki proteinlerin yapısına katılır ve vücut tarafından sentezlenebilir.…

3 ay önce

Sırt Hareketleri

Evde sırt hareketleri nasıl yapılır? Sırt bölgesi çeşitli kaslardan meydana gelmekte olup duruşu ve hareketi destekler. Bu bölgeyi güçlendirmek için yapılabilecek farklı egzersizler vardır. Böylece bölgede yer alan kaslar…

3 ay önce

Ginseng

Ginseng son zamanlarda sık sık kullanılan gıda takviyelerinden bir tanesidir. Araliceae familyasından, Panax cinsine aittir. Çok yıllık bir bitki olup yavaş büyüyen yapıya sahiptir. Ne kadar büyüdüğüne bağlı olarak…