Selenyum
Selenyum insanlar için esansiyel minerallerden biridir. Ancak vücuda dışarıdan alınması gerekir. Çok sayıda enzimin yapısına molekül olarak eklenir. Günümüzde farklı gıdalarda bu madde yer alır. Bunun dışında takviyeler de…
Sağlık
Günde Kaç Litre Su İçilmeli?
Günde kaç litre su içilmeli? Sağlıklı bir yetişkinin vücudu gün içinde 1,5 litre idrar, 1 litre ise terleme, eklem hareketleri ve nefes ile 2,5 litreye yakın su kaybeder. Bunun…
Glutatyon Nedir?
Glutatyon nedir? Bu mitokondrilerin sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Bu nedenle sağlıklı kalmak, hastalıkların önüne geçmek, yaşlanma etkilerinden kurtulmak ve performansınızı yükseltmek için seviyeleri yüksek tutulmalıdır. Bu nedenle…
Glutamin Ne İşe Yarar?
Glutamin bir amino asit olup protein yapılarının oluşturulmasında görev alır. Kendi içinde iki tür olup bunlar L-Glutamin ve D-Glutamin biçimindedir. Bunlardan ilki proteinlerin yapısına katılır ve vücut tarafından sentezlenebilir.…
Valsalva Manevrası
Valsalva manevrası aynı zamanda Vagal manevra olarak da bilinir. Günümüzde tanı ve tedavi amaçlı yararlanılabilen, özellikle ambulans ve acil servislerde görülen bir uygulamadır. Hekimler, hemşireler, ATT’ler, paramedikler tarafından gerçekleştirilebilir.…
Glukozamin
Glukozamin birbirine bağlanan şeker ve proteinlerin zincirlerinden meydana getirilmiş eklemlerin, kıkırdaklarında yer alan bir bileşiktir. Kemik, kas ve eklem ağrısını minimum seviyeye indirir. Böylece vücudun daha rahat hareket etmesini…
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba, dünyada yaklaşık 150 milyon yıl kadar öncesine yaşadığı düşünülen, eski bir bitki sınıfının son hayatta kalan üyesi olarak tanımlanır. Özellikle insanlar tarafından uzun dönemler boyunca yetiştirilmiştir. Çinilerin…
Trigliserid Nedir Ve Yükseklik Belirtileri Nelerdir?
Trigliserid kanda mevcut olan bir tür lipit olarak sınıflandırılır. Vücuda alınan ve kullanılmasına hemen gerekli olmayan kaloriler buna dönüştürülür. Ardından da yağ hücreleri içinde depolanır. Böylece, Uzun süreli açlık…
Multivitamin Nedir? Ne İşe Yarar?
Multivitamin nedir? Multivitaminler farklı vitamin ve mineralleri içeren takviyelerdir. Vücut sağlığının devam etmesi için gerekli olan pek çok elementleri içerisinde bulundurur. Düzenli ve sağlıklı beslenme her ne kadar şart…
Kreatin Kinaz Nedir?
Kreatin Kinaz nedir? CK olarak anılmakta olan Kreatin iskelet kası, kalp kası ve az oranda beyinde bulunan bir enzimdir. Bölgede hasar olması durumunda, bu hücrelerden meydan gelen kreatin kanda…