thodex

bench artırmak

bench arttırmak için önerisi olan var mı?
iyi şınav çekebilirsen artar
tam yap bench kendini de zorla biraz son tekrarlarda illaki artar sırt ve triceps çok önemli bence bench press için
tekrar düşürüp ağırlık artırma şeklinde çalışmak faydalı olabilir
bol bol çalışarak :)

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez
  no deposit sign up bonus casino online casino bewertung kasyno bonus powitalny bez depozytu casino spiele gratis