bacak çalışmamak bölgede incelme sağlar mı

tartı üzerinde kilo düşerken sarkmaların ve ya şekillenmemenin sebebi büyük kas grubu çalışmamaktır.
yağ yakımı, sıkılaşma ve diğer bölgelerin de gelişimi için en büyük kas grubunu (bacak) çalışmayı es geçmeyin

bacak ihmal etmenizi tavsiye etmem incelme olmasa da orantısız görüntü olur

sadece üst bölge çalışırsanız üst bölge kasları gelişecektir bu da dolaylı olarak bacakların diğer bölgeler yanında küçük görünmesine neden olacaktır.