thodex

antrenman esnasında su tüketimi

beyler ne kadar doğru ne kadar yanlış bilmiyorum ama ben her antrenman antrenman süresine göre bölerek 1 litre su içmeyi alışkanlık edindim bi rahatsızlığı yok iyi geliyor sizin böyle alışkanlıklarınız var mı veya bilgisi olan ??
ağzım kurudukça içiyorum bir zararını görmedim henüz, tuvaletim çok geliyor o kadar
salonda bir abimiz vardı su mu içmeye geldiniz antrenman mı yapmaya geldiniz diye kızardı halbuki kendisi 2 litre biz 1 litre su içerdik
3 set yaptıktan sonra içerdim genelde toplamda 1 litre iyi oluyor
2 litre şişem vardı onu bitirirdim ama tuvalet çok sorun oluyor gerçekten
ah o macfit te eğilip içtiğimiz su onun verdiği zevk mazii

gizlilik politikası hakkımızda iletişim sss instagram telegram
üyeler yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur gymsozluk sorumluluk kabul etmez