alt karın yağları - Gymsozluk
alt karın bölgesi vücudun ilk yağ depolama merkezi olarak bilinir. sebebi vücudun kendini dış tepkilere karşı koruma altına almasıdır. kilo almaya ilk oradan başlamanın ve en son oradan verilmesinin sebebi vücudun buna yatkın ve koruma isteğinin olmasıdır.
alt karın bölgesindeki yağ dokuları diğer bölgelere göre daha fazladır.
karın kasları da kalkacaksın en son alt karında belirginleşir
korkulu rüyadır en son erir ilk yağlanır bu bölgeyi sabit tutabiliyorsanız bu işi yapıyorsunuz demektir
maalesef en son eriyen ama aynı zamanda ilk başlarda depolanmaya başlayan bölgedir. bana kalırsa antrenmanla değil diyetle kurtulunabilir.
böyle illet ömür bitiren bi bölge yoktur diyet yoksa hayatta gitmez kendinizi sıcaksınız azıcık salarsanız hemen geri gelir