geçmişte çok kısa bir dönem -1 ay kadar- vücut geliştirmek için spor salonuna gittim. yaşadığım yedrden dolayı çok ağırda olmasada enerji güç gerektiren işlerde az çok faliyet gçösterdim.boy 163 kilo 80 üzeri sağlık problemleri ufak ufak baş gösteriyor ne yapabilirim nereden başlamalıyım